EAP心理培训课程——智斗「晚睡强迫症」

2020-08-21
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2020年8月21日下午,松山湖材料实验室举行了“EAP员工帮助计划”之心理培训课程,以“智斗「晚睡强迫症」”为主题,邀请了国家二级心理咨询师、美国催眠师学会授证导师——马春龙到场进行授课。

课程中,马春龙老师不仅结合临床咨询案例分析晚睡强迫症的心理原理,同时还采取“体验式”培训法分享了睡眠小技巧,强调“暗示、姿势、仪式”为提高睡眠质量的三个关键点。课后,马老师还提供了心理咨询服务,为学员解疑答惑。

现场氛围轻松活跃,参与者也在体验中放松身心。此次EAP培训课程以睡眠为出发点,帮助员工们改善睡眠质量、缓解工作及生活压力,对促进实验室员工身心协调发展有十分积极的作用。

撰稿:人才人事管理部